Rumored Buzz on อาหารหลังออกกําลังกาย
ไม่ใช่ทานจนอิ่มเกินไป ก็จะไม่ดีต่อร่างกายเราเช่นกันค่ะ เพจด้วยนะคะ จะได้ไม่พลาดบทความดีๆ จากเราเป็นคนที่สนใจเกี่ยวกับกา
ไม่ใช่ทานจนอิ่มเกินไป ก็จะไม่ดีต่อร่างกายเราเช่นกันค่ะ เพจด้วยนะคะ จะได้ไม่พลาดบทความดีๆ จากเราเป็นคนที่สนใจเกี่ยวกับกา
หากเราไม่กินอาหารหลังออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อเราลดลง และระบบเผาผลาญต่ำ ทำให้น้ำหนักขึ้นง่ายกว่าเดิมด้วยค่ะ แต่เราก